Die Frühjahrsmüdigkeit, die durch den Wetterumschwung und die Veränderung der Tageslänge verursacht wird, kann eine Herausforderung sein. Hier sind ein paar clevere Tipps, um diesem Phänomen entgegenzuwirken:

    Ein stabiler Schlafplan ist unterstützend. Ein Zeitplan für das Zubettgehen und Aufwachen kann einem Erholungsschlaf föderlich sein. Guter Schlaf ist der Schlüssel zur Überwindung von Müdigkeit.

    Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien ist. Frisches Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und ausreichend Wasser können den Energiehaushalt anregen.

    Spaziergänge an der frischen Luft bringen ...