Glückliche Menschen verstehen ihre Gefühle

Geschrieben von:

Menschen, die ihre Gefühle ausleben, können ihr eigenes Glück viel mehr genießen. Dazu muss man die eigenen Gefühle verstehen lernen.

Am einfachsten ist das bei kleinen Kindern zu beobachten. Sie zeigen es, dass sie traurig sind, indem sie weinen. In dem Fall suchen sie nach Trost und Nähe. Sind sie einmal wütend, kann es sein, dass die Umgebung auch davon erfährt. Wenn sie beleidigt sind, rührt das oft von einer bitteren Enttäuschung. Selbstverständlich können Kinder Gefühle auch auf einer ganz ...

Mehr lesen →
0

Gefühle und Streiten

Geschrieben von:

Körperliche Wunden brauchen eine gewisse Zeit, um zu heilen. So ist dies auch bei seelischen Verletzungen. Jedoch scheint es uns, dass der Heilungsprozess der Seele langsamer ist. Der Grund dafür ist, dass es unserem „Verstand“ – unserem Denken – nicht schnell genug gehen kann. Kommt es etwa in einer Partnerschaft zum Streit, ist es hilfreich, über die Gefühle zu reden, anstatt zu schweigen. Viele Menschen tendieren dazu, auf Abstand zu gehen, damit eine frische seelische Wunde ausheilen kann. Auch dieses ...

Mehr lesen →
0

Die Gefühle des Gegenübers erkennen

Geschrieben von:

Bei diesem Thema ist Vorsicht geboten. Selbst in langjährigen Beziehungen kann es ein kniffliges Thema sein, Gefühle zu „erraten“. Die Gefühle des Partners aufgrund von Gestik oder Mimik zu deuten kann nicht nur schwer, sondern hin und wieder auch unmöglich sein. Wir sind nun einmal Menschen und keine Hellseher. Durch falsche Deutungen oder Interpretationen kann man leicht in die Falle einer Unterstellung tappen. Daher die Empfehlung: Wir sind auf die Kommunikation mit unseren Lieben angewiesen. Teilt uns das Gegenüber nicht ...

Mehr lesen →
0

Auf der Suche nach Gefühlen

Geschrieben von:

Wie viele andere Menschen auch streben Sportler danach, erfolgreich zu sein und die damit verbundenen Gefühle zu spüren. Speziell bei Extremsportarten wie beispielsweise Formel 1, Fallschirmspringen oder Steilwandklettern werden die Gefühle Glück, Fröhlichkeit und Sicherheit häufig als Motivationsfaktoren für die Ausübung der Sportart genannt. Den Sportlern ist dieser „Kick“ – die Empfindung der Gefühle während ihrer Tätigkeit – äußerst wichtig. Setzt der Kick ein, fangen sie an, jegliche Art von Gefühlen – Angst mit eingeschlossen – zu spüren. Sie führen ...

Mehr lesen →
0

Gefühle beeinflussen unser Wohlbefinden

Geschrieben von:

Lebt man Gefühle nicht aus oder versucht sie zu erdenken, kann sich das auf unser Wohlbefinden auswirken und auch ein Auslöser für Kopfschmerzen oder Migräne sein. Natürlich soll man bei körperlichen Beschwerden oder Schmerzen zuerst den medizinischen Standpunkt überprüfen, bevor man sich in die Welt der Gefühle begibt. Jedoch greifen unsere Gefühle auch auf unser körperliches Befinden über. Sind wir traurig/verzweifelt oder versuchen, uns gegen auftretende Gefühle zu wehren, kann das Energielosigkeit oder Erschöpfung zur Folge haben. Ist jemand traurig, ...

Mehr lesen →
0

Lebensplanung – aber mit Gefühl bitte

Geschrieben von:

Wer sich seiner selbst bewusst ist und seine Gefühle kennt und annimmt, kann müheloser den eigenen Lebensweg verfolgen bzw. dem eigenen Lebensplan leichter treu bleiben. Menschen, die „negativen“ Gefühlen wie beispielsweise Traurigkeit nicht begegnen wollen, weichen diesen aus. Sie neigen dann beinahe automatisch dazu, Entscheidungen zu treffen, die sie nicht verzweifelt/traurig/ängstlich machen können, geschweige denn auf irgendeine Art und Weise verletzen. Dadurch sind sie gefährdeter, Entscheidungen zu treffen, die nicht zum eigenen Lebensweg oder zur eigenen Persönlichkeit passen. Wenn die ...

Mehr lesen →
0

Denken ist nicht gleich Fühlen

Geschrieben von:

Wissenschaftliche Erkenntnisse besagen, dass Gefühle drei bis sieben Zehntelsekunden schneller sind als die Gedanken. Das hat zur Folge, dass uns unsere Gefühle weitaus mehr in unseren Entscheidungen beeinflussen, als wir es vermuten und/oder wahrnehmen. Antonio R. Damasio, ein südamerikanischer Gehirnforscher, behauptet sogar, dass Gedanken existieren, damit wir unsere Gefühle rechtfertigen können. Jedoch sollten wir dieser Versuchung widerstehen, denn Fühlen und Denken sollen und können nicht vermischt werden. Zur Veranschaulichung ein kleines Beispiel: Die Mathematikaufgabe „32 + 32“ kann nicht durch ...

Mehr lesen →
0

Entschleunigen und wieder Zugang zur Gefühlswelt bekommen

Geschrieben von:

Sowohl äußerlich als auch innerlich bewegen wir uns oft zu schnell durchs Leben. Im Beruf wird von uns oft erwartet, wie Maschinen zu arbeiten. Wir müssen ständig konzentriert sein und dürfen uns keine Fehler erlauben. Auch wenn wir keinen Stress haben, bewegen wir uns trotzdem hastig und schnell. Die fahrende Rolltreppe hinunterzulaufen oder mit dem Auto möglichst an der Höchstgeschwindigkeitsgrenze zu fahren ist in unserer Gesellschaft selbstverständlich geworden, weil wir keine kostbare Minute vergeuden wollen. Aber Fakt ist: Je langsamer ...

Mehr lesen →
0

Gefühle und sich selbst besser verstehen lernen

Geschrieben von:

Unser Leben ist sehr vielschichtig. Es geschieht auf vielen verschiedenen Ebenen. Die Darstellung auf einer einzigen Ebene funktioniert nicht. Daher empfinden wir es oft als sehr komplex und kompliziert. In der Volksschule werden uns das Addieren und Subtrahieren beigebracht, bevor viel später das Berechnen des Volumens eines Sektglases zum Thema wird. Im Fitnessstudio beginnt man das Training mit einer Aufwärmphase mit leichten Gewichten. Dasselbe Prinzip liegt vor, wenn wir uns mit unseren Gefühlen beschäftigen. Um herauszufinden, welche emotionalen Prozesse wie ...

Mehr lesen →
0

Selbstbewusst sein heißt, sich seiner selbst bewusst zu sein

Geschrieben von:

Zugegeben, im Lauf der Jahre ist die Frage „Wie geht’s?“ zu einer reinen, nichtssagenden Floskel geworden. Sie verlängert eine Begrüßung und ist meist hilfreich, ein Gespräch in Gang zu bringen. Aber eigentlich will man mit dieser Frage die aktuellen Gefühle des Gesprächspartners hinterfragen. Die übliche Antwort „Gut, danke der Nachfrage“ ist dieselbe Floskel und beantwortet im Grunde nicht auf die Frage. „Gut“ steht genau genommen in keinem Zusammenhang mit der Frage und bringt auch keinerlei Gefühle zum Ausdruck. Aber warum ...

Mehr lesen →
0
Seite 2 von 4 1234